Na zdraví, Trevis Moje kniha, Chef Interrupted, je k dispozici na Amazonu

26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

20 let života s MS, bez úpravy

Od Trevis Gleason 23. dubna 2021

Nově schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí studie

Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.

21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

U MS byla sociální izolace mojí normou před pandemií COVID-19

Od Mona Sen 21. dubna 2021

Jak mi potápění a obnova Gannetu připomíná život s MS

Od Trevis Gleason 15. dubna 2021

Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru

Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní péče říkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návštěvy, a to i poté, co pandemie odezní. . .

Od Dona Raufa 13. dubna 2021

Jak mě můj self-talk chrání fyzicky i emocionálně

Od Mona SenA 9. dubna 2021

Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli

Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021

Důležitost péče o vaše svaly, když máte MS

Od Trevis Gleason 1. dubna 2021

Jak můžeme roztroušenou sklerózu popsat deseti slovy?

Od Trevisa Gleasona, 29. března 2021 “

Je na čase vzkřísit staromódní pozdrav. iStock

Přiznávám to: jsem hugger.

Zdravím ženy, které dobře znám, polibky na tvář a pro ty, s nimiž mám nejblíže, nejsou cudné polibky na rty neobvyklé. Mužští přátelé se obejmou a blízcí známí si podají ruce, které se promění v jednoruké objetí, zatímco my si stále podáváme ruce.

Táta mě naučil hodnotě pevného (ale ne suverénního) podání ruky a pohledu do očí při setkání s někým novým.

Protože se všichni snažíme udržet si zdraví a vyhnout se šíření viru COVID-19, jsou tyto přívětivosti v sociálních prostředích pozastaveny.

Co tedy dělat místo toho?

Alternativy podání ruky, které se necítí zcela správně

Dotek ruky dlaní na dlaň je venku, a to vezme mimo hru pětky, pětky a jakýkoli další násobek pěti. Je tu klouby, které působí trochu více golfovým hřištěm než zasedací místností. Existuje také „podání ruky kuchařům“ dotýkajících se loktů, ale pokud všichni kašleme a kýcháme do rukávů, nejsem si jistý, zda je tento hygienický, jak si myslíme.

Někdo zmínil klepání na boty jako profesionální pozdrav, ale s doporučením limitu blízkosti metru nebo dvou vzdálenosti mezi lidmi si myslím, že bychom všichni vypadali docela zatraceně hloupě, když bychom se pokoušeli oťukávat boty a držet si tváře tak daleko od sebe. U mé roztroušené sklerózy (MS) jsem si ve skutečnosti naprosto jistý, že kdybych se pokusil o tento gymnastický pozdrav, skončil bych na podlaze.

Všichni bychom mohli přijmout asijský zvyk úklony, když se navzájem pozdravíme, ale přiznejme si to: Pokud to není ve vaší kultuře, necítí to ani nevypadá ani blízko napravo.

Když se nedávno Leo Varadkar, taoiseach Irska, setkal s prezidentem Donaldem Trumpem, vyměnili si tradičně indický bezkontaktní pozdrav Anjali mudra, který mnozí poznají z jógy. Pro irského premiéra se to nemusí zdát vhodné, ale ten muž je od narození napůl indián, takže mu dáme povolení.

Mrkne, ale přiznejme si to, všichni bychom narazili na trochu strašidelnější, než bylo zamýšleno, kdybychom šli a mrkli po místnosti plné lidí, které známe.

Moje řešení: Tip čepice

Osobně nadále používám osvědčené – špičku čepice.

Když jsem byl mladý muž v pobřežní stráži, šel jsem po boku velmi nadřízeného člena štábu, když jsme po cestě potkali krásnou civilistku. Hlavní velitel ženu pozdravil a popřál jí dobrý den, když jsme projížděli.

Zeptal jsem se, jestli ta žena byla vysoce postaveným úředníkem, zeptal jsem se po akci. Bylo mi řečeno, že vzhledem k tomu, že pro nás není vhodné dávat dámské čepice, bylo vhodné pozdravit. Protože jsem byl fajnšmekrem pro jemnější staré kousky tradice, zastrčil jsem ten malý úryvek do budoucna.

Nyní, když už nejsem v uniformě a žiji v zemi látkových čepic a tvídových pokrývek hlavy, vrátil jsem se na pozdrav jako malý hrot čepice. V této době zvýšené hygieny se nejen vrací do jiného věku, ale také se vyhýbá kontaktu s rukou. Vždycky se usmívám, když procházím nebo jezdím na nanovein názory kole po návštěvnících našeho městečka, a vždy je příjemné vyvolat úsměv.

Nejde o to, že „právě jsem trefil tříproudový homer a přijímám záclonové volání pro fanoušky baseballu“ si lámal hlavu. Jen malý tip z rohu okraje na uctivý pozdrav.

Když jsem uvnitř (gentleman si při vstupu do budovy vždy sundá kryt), kývnutí s rychlým dotykem kolene do chrámu v jakémsi přátelském pozdravu udělá své.

Některé další bezpečné možnosti: Úsměv nebo kývnutí

Jistě, vyklápění čepice nemusí fungovat pro každého člověka a nefunguje to ani pro mě v každé situaci. Je to však začátek a my všichni musíme začít přemýšlet o malých způsobech, jak se můžeme vyhnout šíření tohoto viru.

Pokud vás toto všechno selže, úsměv bude vždy fungovat. Úsměv, kývnutí, možná jeden nebo dva okamžiky očního kontaktu. Je to jen něco, co lidem dává vědět, že i v této obtížné době se navzájem uznáváme a oni si jich váží.

Takže tip čepice pro každého, kdo dělá svou část. Vrátíme se k objetí, až se vrátí normálnost.

Přeji vám i vaší rodině hodně zdraví.

Na zdraví,

Trevis

Moje kniha Chef Interrupted je k dispozici na Amazonu. Sledujte mě na facebookové stránce Life With MS a na Twitteru a přečtěte si více o životě s roztroušenou sklerózou.

Důležité: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a ne Doctor’s Ask.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o roztroušené skleróze!

Nejnovější v roztroušené skleróze

Studie vyšetřovacího MS léčiva Evobrutinib má povzbudivé výsledky

Evobrutinib je první léčivou látkou ze skupiny inhibitorů BTK, která byla hodnocena.

26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

20 let života s MS, bez úpravy

Od Trevis Gleason 23. dubna 2021

Nově schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí studie

Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.

21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

U MS byla sociální izolace mojí normou před pandemií COVID-19

Od Mona Sen 21. dubna 2021

Jak mi potápění a obnova Gannetu připomíná život s MS

Od Trevis Gleason 15. dubna 2021

Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru

Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní péče říkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návštěvy, a to i poté, co pandemie odezní. . .

Od Dona Raufa 13. dubna 2021

Jak mě můj self-talk chrání fyzicky i emocionálně

Od Mona SenA 9. dubna 2021

Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli

Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021

Důležitost péče o vaše svaly, když máte MS

Od Trevis Gleason 1. dubna 2021

Jak můžeme roztroušenou sklerózu popsat deseti slovy?

Od Trevisa Gleasona, 29. března 2021 “

Během klidu mezi dvěma zimními bouřemi si Trevis vybaví šťastné vzpomínky.

Nestává se často, že bych se zabýval hollywoodskými celebritami. Ještě méně je čas, kdy tak činím v časných ranních hodinách, většinou neoblečený, když stojím v chladných, temných dveřích do naší zadní zahrady.

Tak tomu ale v posledních dnech je.

Náš nejstarší pes, Sadie, a já sdílíme potřebu více než jedné noční čůrání, takže jsme tam byli: ona, čichající po trávníku, aby si našla místo na dřep, a já, oblečená v boxu a napůl spící, poslouchající klid mezi dvěma zimními bouřkami.

V závislosti na větru a přílivu není neobvyklé slyšet místní rybářské lodě na molu jako posádky připravené na jeden den u sítí. Hluboký a prskající rachot v jinak stále temnotě mě vrací zpět do mých palubních dnů u americké pobřežní stráže.

Je to jeden z důvodů, proč miluji život v blízkosti moře.

Zvuk v noci připomíná šťastné příležitosti

Během tohoto přílivového přílivu to nebyly noční lodě, které vyplouvaly z přístavu, ale narušily noční ticho, ale letadlo při letu červených očí z Ameriky, které narušilo jeho cestovní výšku a přistálo více než 300 kilometrů daleko v Dublinu.

Živě si pamatuji vzrušení z těchto letů ze Spojených států do Irska. Byli tlačeni vysoko ve větru a zdálo se, že vždy dorazili do irského vzdušného prostoru o hodinu nebo více před plánovaným termínem. Vzrušení z dovolené na auld drnu, vůně deště a požárů trávníku a očekávání půllitru a trochu craicu v kombinaci s rychlostí výletu vyvolanou tryskovým proudem by téměř znemožnily spánek.

Když jsem té noci slyšel, jak motory letadla mění sestupný tón, usmíval jsem se radosti, která v tu chvíli musela obklopovat kabinu cestujících.

Právě to mě přivedlo na mysl herečku Selmu Blair, když si Sadie konečně našla své místo.

Známý pocit pro ty v komunitě MS

Paní Blairová nedávno napsala na svůj instagramový účet z temné noci příspěvek, který mě víc než dojal u srdce. Její slova to spíše uchopila a přiměla mě přemýšlet.

Psala z místa a z místa, které bude mnoha z nás v komunitě roztroušené sklerózy příliš známé. Vyjádřila bolest a strach. Sdílela myšlenky na bídu a potíže. Napsala „Mám štěstí na milion bodů“ a „Neumírám víc než kdokoli jiný. ”

Ve chvíli čisté otevřenosti napsala: „To jsem pro tebe jen já. V časných ranních hodinách. Protože [sic] Nevím, co jiného dělat, a chci toho tolik zlepšit. ”

Temnota noci může být zdrcující

Ach, jak znám místo, ze kterého Blair psal. V těch chladných a tichých chvílích mezi bděním a spánkem, když jsem sám jen s myšlenkami, jsem nejvíce napadnutelný zlou, dusivou přikrývkou deprese, která se může cítit nekonečně temná.

Ale pak, jak všichni doufáme, že ano, vstoupila do příspěvku jasnost, jak napsala paní Blairová: „Kéž nás všechny obklopí stříbrná podšívka. A vyveď nás z nejtemnějších. ”

Nalezení radosti ve stříbrných obloženích Life

Slečna Sadie dokončila své piddle a projela mě, když jsem stál, stále ve dveřích, poslouchal letadlo jako vzdálenost a atmosféra ztlumila jeho zvuk.

Štěstí, rozhodl jsem se, byla stříbrná podšívka, kterou jsem potřeboval obklopit.

Věděl jsem, že stejný druh štěstí rozruší cestující, když mě tu noc proletělo jejich letadlo, které se chystalo přistát na krásném místě, v krásném čase. Věděl jsem, že je to štěstí, protože jsem to sám zažil více než jednou.

Je to ten druh štěstí, který může proniknout i do těch nejtemnějších nocí a vyvést mnohé z nás ze tmy, když přijde volání.

Zde je nalezení vlastního štěstí.

Přeji vám i vaší rodině hodně zdraví.

Na zdraví,

Trevis

Moje kniha Chef Interrupted je k dispozici na Amazonu. Sledujte mě na facebookové stránce Life With MS a na Twitteru a přečtěte si více o životě s roztroušenou sklerózou.

Důležité: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a ne Doctor’s Ask.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o roztroušené skleróze!

Nejnovější v roztroušené skleróze

MS mě neokradou o všechny životní radosti

Od Trevis Gleason 29. dubna 2021

Studie vyšetřovacího MS léčiva Evobrutinib má povzbudivé výsledky

Evobrutinib je první léčivou látkou ze skupiny inhibitorů BTK, která byla hodnocena.

26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

20 let života s MS, bez úpravy

Od Trevis Gleason 23. dubna 2021

Nově schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí studie

Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.

21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

U MS byla sociální izolace mojí normou před pandemií COVID-19

Od Mona Sen 21. dubna 2021

Jak mi potápění a obnova Gannetu připomíná život s MS

Od Trevis Gleason 15. dubna 2021

Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru

Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní péče říkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návštěvy, a to i poté, co pandemie odezní. . .

Od Dona Raufa 13. dubna 2021

Jak mě můj self-talk chrání fyzicky i emocionálně

Od Mona SenA 9. dubna 2021

Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli

Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021

Důležitost péče o vaše svaly, když máte MS

Od Trevisa Gleasona, 1. dubna 2021 “

Cíl, na který se můžete soustředit, může pomoci dát životu smysl. iStock

Často se říká, že lidé pracují nejen pro výplatu. A přestože se potřebujeme uživit, to, co děláme, pro koho pracujeme a jak si plníme své každodenní úkoly, přesahuje pouhé vydělávání peněz. Mnoho lidí nachází ve své práci smysl, který přesahuje odměňování.

Proto nebudu říkat: „Děláme to, co děláme, dokud to nedokážeme, pak najdeme něco jiného. “Zjistit, že něco jiného může být obtížné, pokud nám změnu vnutí roztroušená skleróza (MS).”

Nový zdravotní problém má mě v limbu

Když se blíží 19. výročí mé diagnózy MS na jaře, možná jsem považoval za samozřejmé, že jsem většinu času dokázal zjistit to „něco jiného“. Nové omezení zdraví mě však vrátilo a já bojuji.

Aniž bych zacházel příliš do hloubky, bojuji s probíhající infekcí, jejíž náprava bude vyžadovat několik hodin chirurgického zákroku. Přestože to zdravotnický systém považuje za „naléhavě volitelný“, stále jde o volitelný chirurgický zákrok. Spojte se s tím, že lékař, který bude operaci provádět, je velmi uznávaný (tedy velmi vyhledávaný), a já jsem ponechán silnému kurzu antibiotik, když čekám na schůzku.

Léky jsou jen o udržení kroku s infekcí a já jsem na nich byl přes měsíc (plus měsíc kurzů on-and-off, když jsme bojovali s infekcí, než jsme věděli její příčinu). Dokážete si tedy představit, že jsem většinu času dost utahaný. A navrstvte to na, víte, běžné problémy s MS …

Chybí mi schopnost dělat i malé věci

Neberte to prosím jako příspěvek „chudáka“.

Došlo mi, že jsem pomalejší, než jsem zvyklý, že se nemohu dostat ven z domu, aniž by mě někdo přišel vyzvednout, unavenější než obvykle a kvůli občasné průlomové horečce občas trochu smyčkovaný, “ Nebyl jsem schopen dělat ani ty malé věci, které mi dávají pocit smyslu a naplnění v tomto životě s MS.

Předpokládám, že pro mě je důležité si uvědomit, že je to dočasné. Ne tak dočasně, jak bych chtěl, protože je to další měsíc čekání na moji předoperační konzultaci (palce jsou zrušeny v jeho deníku schůzky!), Ale dočasné stejně.

Také ve své touze vrátit se k tomu, jaké byly moje schopnosti dříve, bych měl ze svých téměř dvou desetiletí života s MS vědět, že se věci ne vždy vrátí k výchozím hodnotám. I když můj současný stav nemusí být mým novým normálem, to, jak bude normální vypadat po zotavení, nemusí být to, co bylo normální v listopadu, když to všechno začalo.

Je hodně o čem přemýšlet, když moji duševní zdatnost doplňuje levý háček navrch neustálé palby pravých úderů MS.

Mým cílem prozatím je zůstat co nejzdravější

V tomto případě jsem si uvědomil, že mým aktuálním cílem je zůstat co nejzdravější, aby profesionálové mohli dělat svou práci, jakmile bude možné naplánovat postup.