AARP oferece planos de suplemento do Medicare por meio da UnitedHealthcare

Geralmente, as redes de provedores do Medicare Advantage são mais ou menos inclusivas, dependendo de onde você mora. Os planos em seu condado ou código postal podem ter redes maiores do que outras áreas em seu estado.

Prêmios PPO do Medicare Advantage e custos diretos

Os planos PPO do Medicare Advantage têm limites anuais de desembolso para os inscritos. Em 2019, o limite out-of-pocket dos planos PPO era em média $ 5.059 para serviços dentro da rede e $ 8.818 para serviços fora da rede, de acordo com a Kaiser Family Foundation. Geralmente, com planos PPO, você terá que cumprir uma franquia antes que seu plano seja apresentado para cobrir serviços fora da rede.

Em média, os prêmios mensais do PPO são de $ 39 para planos locais e $ 44 para planos regionais (os custos variam). Este valor não inclui o prêmio básico do Medicare Parte B que você já paga pelo Medicare Original, que é de $ 144. 60 por mês em 2020.

Se o seu plano MA PPO não oferece cobertura de medicamentos prescritos, você terá que adicionar um plano de medicamentos prescritos do Medicare Parte D para compensar o custo dos seus medicamentos.

Inscrição PPO Medicare Advantage: datas importantes para saber

Você pode se inscrever em um plano PPO Medicare Advantage apenas durante um dos períodos de inscrição definidos pelos Centros de Serviços Medicare e Medicaid dos EUA.

É melhor se inscrever durante o período de inscrição inicial, que é o período de seis meses estendendo-se três meses antes do seu 65º aniversário, o mês do seu aniversário e os três meses seguintes.

Se você perdeu esse prazo, ainda pode se inscrever durante o Período de Inscrição Especial, mas precisa atender a certos requisitos de elegibilidade para fazer isso.

Se você for um Medicare Advantage r existente e quiser mudar para outro plano MA ou voltar para o Original Medicare (ou vice-versa), poderá fazê-lo durante o período anual de inscrição aberta do Medicare, que vai de 15 de outubro a 7 de dezembro. também pode mudar para um plano que oferece cobertura para medicamentos controlados.

Alternativamente, você pode usar o Período de Inscrição Aberto do Medicare Advantage, de 1º de janeiro a 31 de março, para mudar de um plano MA para outro plano MA ou voltar para o Medicare Original. Você também pode usar esse período para se inscrever em um plano de medicamentos sujeitos a receita médica do Medicare ou se inscrever em um plano de MA que inclua cobertura de medicamentos.

Lembre-se: o custo dos prêmios PPO do Medicare Advantage e o tamanho da rede do provedor do plano podem variar dependendo da sua localização.

Você pode navegar pelos planos de MA no Medicare. gov para encontrar o plano de PPO certo para você.

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Franquias são um valor definido que você paga por medicamentos ou planos de saúde antes do início da cobertura do seu plano. IStock

O Medicare Original cobre muitas das suas necessidades básicas de saúde. Infelizmente, você ainda pode ter que pagar despesas diretas, bem como franquias, que podem somar muito rapidamente.

As franquias do Medicare são um valor definido que você deve pagar por medicamentos prescritos ou cuidados de saúde antes que seu plano comece a cobrir os custos. Custos dedutíveis específicos para Medicare Partes A e B são definidos para cada período de benefício individual.

Para reduzir e até eliminar alguns desses custos, você pode querer considerar se inscrever em um plano de suplemento do Medicare, Parte D (cobertura de receita médica) ou Medicare Advantage.

Quem é elegível para o Medicare Básico?

A seguir estão os requisitos de elegibilidade para o Medicare básico – Partes A e B, também conhecidas como Medicare Original:

Se você já está recebendo benefícios de aposentadoria do Seguro Social, se tornará automaticamente elegível aos 65 anos de idade para o Original Medicare. Antes de completar 65 anos, se você for incapacitado ou tiver esclerose lateral amiotrófica (ELA) ou doença renal em estágio terminal (ESRD), você também pode se qualificar para o Medicare Original.

O que o Medicare Parte A cobre?

O Medicare Parte A (hospital) desempenha um papel crucial no fornecimento de cobertura para ambientes hospitalares, incluindo o seguinte:

Cuidados médicos domiciliares Cuidados paliativosCuidados especializados em instalações de enfermagem (não incluindo longo prazo ou custódia) Cuidados a pacientes internados em um ambiente hospitalar

O Medicare Parte A não cobre uma variedade de custos de saúde. Por esse motivo, você pode considerar um plano de suplemento do Medicare para ajudar a cobrir essas despesas.

O que o Medicare Parte A não cobre?

Custos relacionados à residência de longa duração em uma instalação de vida assistida ou lar de idosos Itens pessoais que uma instalação de vida assistida ou hospital fornece, como lâminas de barbear e meias Serviços prestados por médicos, que a outra metade do Original Medicare cobre em vez de cuidados recebidos no hospital em observação, que O Medicare Parte B cobre um quarto privado dentro de uma instalação de vida assistida ou hospital (isto pode ser coberto se considerado clinicamente necessário) Uma estada em uma instalação de enfermagem qualificada de longo prazo se você esteve anteriormente no hospital sob observação (para este custo ser coberto , você deve ter permanecido no hospital como paciente internado por mais de três dias.)

O que o Medicare Parte B cobre?

O Medicare Parte B (médico) cobre serviços médicos e suprimentos necessários para uso no tratamento e diagnóstico de uma condição médica.

O Medicare Parte B cobre alguns serviços preventivos, incluindo:

Serviços ambulatoriais Medicamentos prescritos para pacientes ambulatoriais (de forma limitada) Equipamento médico durável Pesquisa clínica

O Medicare Parte B cobre alguns serviços básicos clinicamente necessários, incluindo:

Medições de densidade óssea Rastreios cardíacosReabilitação cardíacaSuprimentos para diabetesServiços de ambulaçãoSangue para transfusões Rastreios de cancro Rastreios de diabetesServiços de médicoEquipamento médico durável Rastreios de VIH

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Dê à pele ao redor dos olhos um pouco de TLC. iStock

Se seus olhos são uma janela para sua alma, bem, você vai querer cuidar da pele ao redor deles o melhor que puder. “A área ao redor dos olhos é uma das áreas mais finas e sensíveis do corpo. Também está entre os primeiros a revelar os primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas ”, diz Lauren Fine, MD, dermatologista certificada pela Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, em Illinois.

Por quê? Conforme um estudo publicado em 2015 na Advanced Biomedical Research observa, a área dos olhos não tem tantas glândulas sebáceas e colágeno quanto o resto do seu rosto e corpo, o que a torna mais propensa a secura, caimento, linhas e rugas. Na verdade, um estudo publicado em setembro de 2015 na Clinical Anatomy concluiu que as áreas da pele com menos glândulas sebáceas (oleosas) são menos densas e mais sujeitas a rugas, razão pela qual os pés de galinha são um problema tão grande.

3 coisas que devemos e não devemos fazer para cuidar da pele ao redor dos olhos

1. Comprometa-se a tratar a pele dos olhos

“Cremes para os olhos são uma das coisas que as pessoas esquecem e não costumam usar”, diz Michele Green, MD, dermatologista credenciada na cidade de Nova York. “Você precisa de um hidratante que penetre na área e forneça a hidratação necessária. ”

2. Não confie no seu hidratante facial regular para fazer o trabalho

Muitos pacientes perguntam à Dra. Fine se podem apenas usar seu hidratante regular nos olhos e, na maioria das vezes, a resposta é não, diz ela. “Você precisa de um creme para os olhos que seja desenvolvido especificamente para a pele das pálpebras”, diz Fine. Os soros e hidratantes faciais podem conter ingredientes ativos, como retinóides, que são uma concentração muito forte para a pele sob os olhos.

3. Opte por ativos ao escolher um creme para os olhos

Só porque é uma área delicada não significa que você precisa de um hidratante suave. Um dos melhores para procurar é um creme para os olhos que contém retinol, um derivado da vitamina A, diz o Dr. Green. Um creme para os olhos que contém retinol é diferente de um creme facial típico com retinol. Por causa do risco de irritação, ele será formulado especificamente com uma concentração mais baixa de retinol e em uma base mais emoliente (o que significa hidratação; procure ingredientes como ácido hialurônico) para aumentar a hidratação enquanto diminui o risco de irritação.

RELACIONADO: Por que você fica com olheiras escuras e inchaço

Dicas para lidar com problemas comuns de pele na área dos olhos

Aqui estão algumas das principais preocupações sobre a área dos olhos de que os dermatologistas ouvem falar – e suas sugestões para resolvê-las.

Círculos escuros

Embora estejam ligados à falta de sono, às vezes registrar consistentemente oito horas por noite não os livra. Isso ocorre porque há um componente genético nas olheiras, diz Fine. “Eles são difíceis de apagar completamente, mas existem alguns tópicos interessantes que contêm cafeína ou vitamina K, que podem ajudar na circulação para clarear os círculos”, diz ela.

Sacos Puffy

Se você acordar inchado, pode ser por causa do fluido que se acumulou sob seus olhos enquanto você dormia, de acordo com a Mayo Clinic. Se este for um cenário comum para você, compre um rolo de jade e mantenha-o na geladeira. (Compre um que tenha o formato de uma pequena bola, para que seja adequado para essa área menor.) De manhã, mergulhe o rolo no gel para os olhos e role suavemente sobre os sacos, sugere Green. Embora não haja nenhuma prova científica de que os rolos de jade irão reduzir definitivamente o inchaço, alguns dermatologistas, incluindo Green, recomendam usá-los na área dos olhos quando estão frios, pois a ação de resfriamento ajudará a reduzir o inchaço. As baixas temperaturas reduzem o fluxo sanguíneo para reduzir o inchaço da área dos olhos, de acordo com a Johns Hopkins Medicine.

Linhas finas e rugas

Opte por um retinol ou um creme para os olhos cheio de peptídeos. O retinol e o retinóide são derivados da vitamina A que estimulam a renovação das células da pele e a produção de colágeno. “O retinol ajuda na textura geral e penetra mais profundamente nas estruturas da pele para revitalizar as rugas e melhorar a aparência das linhas de expressão”, diz Green. Use um creme para os olhos que contenha retinol à noite. Já para a manhã, ela recomenda um creme para os olhos que “contém chá verde, um ingrediente rico em antioxidantes que protege a pele contra os estressores ambientais que contribuem para o envelhecimento. ”De acordo com uma revisão publicada em fevereiro de 2019 na revista Nutrients, os polifenóis do chá verde, que são compostos antioxidantes, neutralizam os radicais livres do envelhecimento no corpo, diminuem o risco de queimaduras solares e diminuem a atividade de uma enzima que degrada o colágeno em sua pele . O resultado: menos danos UV e menos linhas e rugas.

Vermelhidão e irritação

“Dada a natureza fina e sensível da pele aqui, pode levar mais tempo para se recuperar”, diz Fine. Se você é sensível a um ingrediente em um de seus produtos, como fragrâncias, conservantes ou extratos naturais de plantas, os olhos costumam ser a primeira área que irrompe em irritação, ou a irritação pode ser mais extrema aqui, diz ela.